개 요 저자 마틴 셀리그만은 여러 권의 책을 저술했으며 그중에서 'Learned Optimism'과 'Authentic Happiness'가 가장 유명합니다. 이 책들은 긍정심리학 및 행복에 대한 주요 이론을 제시했습니다. 마틴 셀리그만은 긍정심리학 분야의 선구적인 연구와 이론 개발로 인해 국제적으로 심리학 분야에서 큰 영향을 끼쳤으며, 긍정적인 심리적 특성과 행복의 중요성을 강조하는 연구로 유명합니다. 그의 이론과 연구는 긍정적인 개인적 경험, 행복, 만족, 강점, 그리고 인간의 잠재력에 대한 이해를 강조합니다. 셀리그만은 전통적인 심리학 연구가 주로 문제, 장애, 질병 등 부정적인 측면에 초점을 맞추는 반면, 긍정적인 심리적 특성에 주목하였습니다. 이러한 특성에는 낙관주의, 흥분, 감사, 흥미, 행복..

개 요 최고의 변화는 어디서 시작되는가? 라는 제목으로 번역 출간된 이 책은 는 벤자민 하디(Benjamin Hardy)가 쓴 책 'Willpower Doesn't Work: Discover the Hidden Keys to Successd'이다. 벤자민 하디는 자기 계발 분야의 베스트셀러 작가이자 탁월한 기획자, 클렘튼 대학교의 조직심리학 박사이다. 저자는 자신의 불우한 환경을 극복하기 위해 고향을 떠난다. 미국의 정반대에 위치해 있던 교회에서 2년간 봉사활동을 하고 고향으로 돌아온 그는 놀라운 사실을 목격한다. 멀리 떠나 있던 자신은 나쁜 습관에서 벗어나 완전히 달라진 반면, 가족과 친구들은 자신이 떠나던 그 당시의 불우한 처지 그대로였다. 저자는 그 일로 사람의 삶을 바꾸는 가장 중요한 요인은 '환..

개 요 '정리하는 뇌'는 다니엘 J. 레비틴(Daniel J. Levitin)의 책 'The Organized Mind : Thinking Stright in Information Overload'를 번역한 책이다. 레비틴 교수는 말콤 글래드웰의 책 《아웃라이어》에서 언급되어 세계적으로 화제를 모은 '1만 시간의 법칙'을 과학적으로 규명하였으며, '뇌의 왈츠'등 뇌과학 관련 저서로 유명하다. 그는 인지 과부하 시대에 정보와 생각과 주변환경을 정리하고, 효율적으로 의사결정할 수 있는 관건은 바로 뇌의 작동방식을 이해하고 그에 맞춰 정리하는 습관임을 강조한다. 현대사회는 인터넷, 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일 등을 통해 엄청난 양의 정보에 노출된다. 레비틴 교수는 정보홍수 속에서 주의력이 갈피를 잡지 못할..